Urejeno spanje krepi zdravje
Urejeno spanje (vsak dan ob približno istem času z zadostnim številom ur kakovostnega spanja) zagotavlja boljšo
kvaliteto življenja v vseh starostnih obdobjih. Spanje je najučinkovitejši način vsakodnevnega uravnavanja telesnega in duševnega zdravja.
več o tem si lahko preberete na spodnji povezavi:
Zadnja sprememba 23. 1. 2025
(Obiskano 14 krat, 1 obiskov danes)
